ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Mr.Dino · 06-03-10, 13:42

שבת שלום חברים..
יש לי שאלה קטנה,לפני חודש ומשהו עברתי פציעה בגב תחתון שעד היום אני מנסה להשתקם ממנה,אני עושה מתיחות לגב תחתון וכו אבל המאמן המליץ לי לנסות לעשות שחייה אחרי אימון ולראות אם זה עוזר..
עכשיו השאלה היא כזאת: האם זה יפריע לי להתאוששות השרירים אחרי האימון?
אני מתכוון לשחייה קלה של 15-20 דק' אחרי אימון בערך פעמיים שלוש בשבוע..
תודה לכל העוזרים.

06-03-10, 13:42	#1
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	[שאלה]שחייה לאחר אימון. שבת שלום חברים.. יש לי שאלה קטנה,לפני חודש ומשהו עברתי פציעה בגב תחתון שעד היום אני מנסה להשתקם ממנה,אני עושה מתיחות לגב תחתון וכו אבל המאמן המליץ לי לנסות לעשות שחייה אחרי אימון ולראות אם זה עוזר.. עכשיו השאלה היא כזאת: האם זה יפריע לי להתאוששות השרירים אחרי האימון? אני מתכוון לשחייה קלה של 15-20 דק' אחרי אימון בערך פעמיים שלוש בשבוע.. תודה לכל העוזרים.