אשכול: תפריט עליה במשקל בתוספת גיינר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-03-10, 17:54   #12
gonzales
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 16
ברירת מחדל
SIMAO u r da man !!!

הBMI מראה לי שאני בתת תזונה ... משהו שידעתי גם בלי לחשב חחח
בגדול הבנתי את העיניין של הקלוריות . אני אנסה להגדיל את הצריכה כמה שיותר ובעזרת הגיינר נקווה לטוב.

כמה קלוריות {בקירוב} אדם שורף בזמן אימון משקולות בלי אירובי ??
gonzales מנותק   הגב עם ציטוט