להיות על גירעון קלורי גדול מידי עלול לגרום לסימני מתיחה,עקב ירידה חדה מדי במשקל,סימנים אשר לא יפרדו ממך לעולם.
ידוע שהגוף זקו לאוכל ולשתייה ע"מ להתקיים ואלו דברים מיניוטוריים שאתה יכול לעשות,אין זה אומר שאתה צריך להיות על פת לחם ועל מים ע"מ לרדת במשקל.
עדיף לרדת לאט ובטוח,מאשר מהר עם סיכונים כאלו ואחרים שתצטער עליהם בעתיד.
__________________
|