בתפריטי העליה במסה הקלוריות נעות בין 2200 ל2500 ... זאת אומרת שבשביל לעלות אני צריך לצרוך את הכמות הזו . לפי החישוב שלך והתפריטים אני שורף בדיוק מה שאני צריך לאכול אתה אומר אני צריך להוסיף עוד 1000 קלוריות , זה אומר שהתפריטים לא נכונים??
עכשיו אני מבולבל ... ואולי מה שלא הגיוני זה הbmr שלי ?
אני אנסח את עצמי מחדש למי שלא הבין ... איך זה הגיוני שבאתר אומרים שבשביל לעלות צריך לצרוך בין 2200 ל2500 כשזה פחות או יותר מה שאני שורף ביום ?
עזרה בבקשה
נערך לאחרונה על ידי gonzales, 04-03-10 בשעה 16:31.
|