ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

na0r · 25-09-06, 18:20

שלום אני מתאמן כבר 2-3 חודשים בחדר כושר והגובה שלי הוא 1.80 ואני שוקל 64 קילו
אני מתאמן על להעלות את מסת השריר שלי אז אם מישהו יכול הייתי רוצה שיבנה לי תפריט טוב ופשוט להעלת מסת השריר
והם תוספי מזון גם יכולים לעזור
תודה .

25-09-06, 18:20	#1
na0r חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של na0r הודעות: 110	צריך עזרה עם תפריט שלום אני מתאמן כבר 2-3 חודשים בחדר כושר והגובה שלי הוא 1.80 ואני שוקל 64 קילו אני מתאמן על להעלות את מסת השריר שלי אז אם מישהו יכול הייתי רוצה שיבנה לי תפריט טוב ופשוט להעלת מסת השריר והם תוספי מזון גם יכולים לעזור תודה .