אשכול: ישבן, תרגילים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-07, 20:12   #1
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל ישבן, תרגילים?
אהלן,

מהם התרגילים הכי טובים שעובדים על התחת ?, התרגילים שהם מומלצים
ושרואים שינוי

כי אני מכיר כמה תרגילים שעובדים על הרגלים ובו זמנית גם על הישבן.. אבל זה לא רציני

תודה מראש
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט