חיים אתה עושה את העליות כוח עם תנופה או בלי תנופה? מה המטרה שלך בהם (לעשות כמה שיותר, או סתם כתרגיל לגוף)?
אם המטרה שלך לעשות כמה שיותר אני יכול להראות לך איך עושים את זה עם טכניקת "הצלפה".
אני ככה יכול לעשות 20 .
(כמו שהמנגו הזה עשה בסרטון
http://www.youtube.com/watch?v=YGxbOFKvszY ).
אהה כן כמעט שכחתי... בהצלחה!!!