ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
כמה אתה שוקל שהניטראלי שלך 2000 ?
מה אתה שוכב כל היום במיטה שאתה לא מוציא עוד קלוריות ?
|
התחלתי במשקל של 83-85 קל' בערך לא זוכר
הbmr שלי היה 1900 והתפריט שלי היה על 1500-1400 ושקלתי את זה שאני עושה פעולות+ הייתי עושה פעם ב.. אימונים אירוביים
ד"א זוכר אותי לפני איזה חודש באתי אליך לחנות לקנות אבקת חלבון של דיימטייז שנתתי לך לדבר עם שי?