אשכול: תוכנית ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-10, 19:37   #13
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל

fatboy מה אתה אומר אם לוקחים יעני יום הפסקה בין הA ל-B ויש אימון כתפים יום לפניי חזה השריר לא מספיק להתאושש? ומקרה הרע אפשר להוריד את כל התרגילים לכתפיים ולהשאיר אותם רק עם פרס...
__________________

bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט