ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שלום איפה אפשר לקרוא בקשר לתוכניות אימונים

bardvash · 03-03-10, 10:35

שלום ההיתי רוצה להרחיב את הידע שלי בקשר לתוכניות אימונים , אני מנסה להבין את האשכולות ולקרוא אותם אבל אני לא מבין חצי מהדברים לדוגמה מזה SS ומזה 5X5 בקיצור ההיתי רוצה שתפנו אותי לאתר או אפילו לספר שאני יכול לקרוא על תוכניות אמונים להבין יותר וכך לדעת גם להרכיב לעצמי תוכנית אימונים שתתאים לכל תקופת אימון שלי לבד , תודה לעוזרים

03-03-10, 10:35	#1
bardvash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של bardvash הודעות: 131 גיל:: 17 עוסק ב:: מובטל	שלום איפה אפשר לקרוא בקשר לתוכניות אימונים שלום ההיתי רוצה להרחיב את הידע שלי בקשר לתוכניות אימונים , אני מנסה להבין את האשכולות ולקרוא אותם אבל אני לא מבין חצי מהדברים לדוגמה מזה SS ומזה 5X5 בקיצור ההיתי רוצה שתפנו אותי לאתר או אפילו לספר שאני יכול לקרוא על תוכניות אמונים להבין יותר וכך לדעת גם להרכיב לעצמי תוכנית אימונים שתתאים לכל תקופת אימון שלי לבד , תודה לעוזרים