ציטוט:
פורסם במקור על ידי orpir
בתור מאמן בחדר כושר אני אשמח להצעות ממך לתוכנית 
יש לך מסנג'ר\אייסיקיו\מייל או אם אתה יכול לרשום לי פה אני אשמח.
ד"א אני לא מבין מה הבעיה כ"כ בתוכנית הנה התוכנית שיש באתר של ישראל באדי:
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=205&page=1
מאוד זהות לפי דעתי , מה הבעיה פה? :\ |
כל מה שאני יכול להגיד לך על זה זה שיש סיבה לכל דבר, תבין מה שתבין מזה
אם שהמידע יבוא ממדריך זה מה שמעמיד לך, אז גם אני מדריך
ואני מוסיף שהתכנית הזאת לא בשבילך, אין פה מה לשפר
אל תנסה להבין את ההיגיון מאחורי זה, המוח שלך עוד לא התבשל מספיק להבנות כאלה
פשוט תבין שמה שאתה צריך זה תכנית כמה שיותר בסיסית עם כמה שפחות תרגילים מבודדים, משהו בסגנון ss