גיל: 17.5
משקל: סביבות ה-70 פחות או יותר. מפעם אחרונה ששקלתי
גובה: 177
אחוז שומן: אין לי מושג
אז ככה,
תמונה 1 אוגוסט 2009
תמונה 2 דצמבר 2009
תמונה עדכנית מרץ 2010
סימני מתיחה מסריחים..איזה חרא של גנטיקה בעור יש לי.
בזמן האחרון בכלל לא יוצא לי להתאמן נכון לעכשיו בגלל חוסר זמן ועייפות. מכיוון שאני רוצה לפתח את הסיבולת לב-ריאה לא חידשתי את המנוי בחד"כ והחלטתי להתאמן בחוץ. כלומר,אימונים אירוביים בחוץ ואימוניים אנארוביים בבית על מנת לשמר את מסת השריר.
בנתיים אני על מאזן ניטרלי.לפעמים אני אוכל פחות..
אם אפשר לשער את אחוז השומן,יעזור מאוד
