פעם ראשונה שמעלה תמונה
בינתיים רק גב .. אמצע חיטוב פחות או יותר אין ברירה אלא לסיים אותו עוד שבועיים והצבא יעשה את השאר
http://img532.imageshack.us/img532/8321/13162858.jpg
משקל 94 קילו עכשיו , בסוף המאסה 105 קילו
גובה 85-87
יד- בסוף המאסה 40 היקף עכשיו אין לי מושג אבל אני מאמין ש37-38
משקלי עבודה( עניין מצער מאוד משקלים מביכים ביחס למשקל גוף הגעתי להבנה מלאה פחות או יותר של אימונים בשלב מאוחר מדי )
בנץ 70 קילו RM 4
דדליפט 110 קילו RM2 (קטע מצחיק. גיליתי שאני יכול בכלל להרים 110 קילו מהרצפה רק אתמול ביום האחרון שלי מהמכון)
סקוואט 85 קילו RM 5
מילטרי 52.5 RM 5