הגיע סוף החודש וכמו כן התלבטות שלי האם להמשיך עוד חודש במסה או לא.
1. עוד לא הגעתי לריסט (תוכנית SS) אבל אני מרגיש שאני עם סף
2. הקיץ עוד רחוק
3. אני רוצה לצבור עם מסת שריר
נתונים: בן 26, משקל 88, גובה 1.72
משקלי עבודה: בנץ' 100 קילו, פרס 67.5 קילו, דדליפט 140 קילו, סקוואט 120 קילו.
תמונות לפני חודש ->
http://israelbody.com/showthread.php?t=63157
תמונות עדכניות להיום:
מה אתם ממליצים חיטוב או המשך מסה?
מישהו יכול להביא הערכה לגבי א.ש?