ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
תוסיף אירובי או שתוריד את האורז בארוחת צהרים ותחליף אותו בסלט ענק בכל אחת מהארוחות.
|
מקובל, אבל אני עדיין אהיה באותו מאזן בערך..
נגיד אני מכין סלט מ2 עגבניות + מלפפון זה יוצא 90 קל' + חצי בצל נגיד 95-100 קל'
והאורז בעצמו זה איזה 110 קל'..