אשכול: עשיתי טעות בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-02-10, 23:08   #1
Ballantine
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
 
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 326
ברירת מחדל עשיתי טעות בסקוואט
עשיתי סקוואט ובסט אחרון חזרה אחרונה הורדתי טיפה את הגב ואז ישרתי את הגב בחזרה ויצא לי גוד מורנינג ועכשיו הזוקף בצד שמאל שלי צועק לי שאני יעזור לו,מה לעשות? יש לי מחר אימון עם דדליפט,לעשות?
Ballantine מנותק   הגב עם ציטוט