ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
אין פה שום חוק, אתה מעלה לפי איך שאתה מרגיש
|
לדעתי לא , צריך להעלות את זה בהדרגה , מה זה החרטא הזה שאמרת עכשיו ?
אתה בא להגיד לי שאם אני עושה סקוואט 10 קילו (נגיד) וקל לי רצח רצח רצח אז אני אחר כך יעלה באימון אחד ל50 קילו ? לא.