ציטוט:
פורסם במקור על ידי ofekk
תשמע,
אני עושה בדיוק אותו הדבר עם משקל, אבל מה.. המוט נוטה לי תמיד להתגלגל למטה וזה הורס לי את הסקוואט.. אני מחזיק כמו בכתוב בספר והמיקום טוב אני כמעט בטוח, אז איך אני מונע מהמוט ליפול?
|
מחזיק אותו חזק ולא הולך עם גופייה