ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
רק עם משקל אתה תוכל לעשות את זה כמו שצריך.
ולא עומס על הגב ולא בטיח.
|
תשמע,
אני עושה בדיוק אותו הדבר עם משקל, אבל מה.. המוט נוטה לי תמיד להתגלגל למטה וזה הורס לי את הסקוואט.. אני מחזיק כמו בכתוב בספר והמיקום טוב אני כמעט בטוח, אז איך אני מונע מהמוט ליפול?