אשכול: אחרי האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-09-06, 17:38   #1
יבגני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 34
ברירת מחדל אחרי האימון
נגיד אני אוכל אחרי אימון קופסת טונה עם לחמניה או משהו כזה..
אז אחרי שאני מסיים את הלחמניה עם הטונה כמה תמרים אני צריך לאכול ולמה..??
?
אם אני יאכל 5 זה יספיק??
ומה זה עושה לגוף?
ומה הערך תזונתי של זה...?
יבגני מנותק   הגב עם ציטוט