ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
פשוט תעשה ss אם אתה כל כך רוצה לעלות במשקל
|
תשמע אם אני לא יעלה במשקלים מה יוצא לי מזה?
עלייה במשקלים = עלייה במסת שריר
בשאר התרגילים הכל הולך טוב אני מעלה בכולם
הבעיה שלי היא בבנץ' פרס ובמיליטרי פרס שגם אני נקרע בסט האחרון..
חשבתי על דילואד זה יכול לעזור?