ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
אל תצפה לעלייה יפה בתוכניות של 10 חזרות
|
זהו זה מרתיח אותי חשבתי לרדת קצת בחזרות..
לאיזה כיוון אתה אומר שכדאי?
אני פשוט נקרע בסט השלישי והמשקל לא בשמיים בסט השלישי אני גם לא מסיים 10 חזרות כמה פעמים הצלחתי אבל לרוב אני מסיים ב8 חזרות