ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
משהו לא נראלי לי הגיוני
אתה מבצע לחיצת חזה עם מוט אולימפי? כמה קילו בכל צד וכמה סטים וחזרות?
אני יגיד לך למה אני שואל אני עושה לחיצת חזה עם מוט אולימפי ואני תקוע על משקל מסויים כבר הרבה זמן אני עושה 3x10
|
אל תצפה לעלייה יפה בתוכניות של 10 חזרות