הי
הדבר החשוב ביותר לבנאדם שנקע מספר פעמים את קרסולו היא לחזק את האיזור באלמטים של ייצוב..
למה הכוונה - ברקע שקרסול ננקע - למעשה, נוצרה מתיחה על אחת או יותר מהרצועות הלטראליות (בד"כ) בקרסול. הנ"ל יוצר מצב בו הרצועות "מכויילות" בצורה פחות טובה וקולטות מצבי שטח משתנים בצורה פחות אפקטיבית. לכן אנחנו צריכים להשתמש במערכת המייצבת הדינמית שלנו (השרירים) לחפות עליה.
מפנה אותך למאמר שלי באתר על נקעים - כדי להבין את הנ"ל יותר טוב ולעומק..
טיפולי פיזיותרפיה בדגש על הנ"ל ו/או טיפול במערכת הליכה של apos מאוד רלבנטיים ויכולים לעזור לך..
תהיה בקשר באם יש צורך בטיפול או במידע נוסף.
יום טוב,
עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
|