צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-02-10, 00:59   #7
-=ALX=-
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 101
גיל:: 24
ברירת מחדל

שכחתי לכתוב גם תרגילים פליומטריים(הדרך הכי אפקטיבית לכח מתפרץ)
חפש על זה באינטרנט
plyometrics
-=ALX=- מנותק   הגב עם ציטוט