הבנתי..
עוד משהו שאני לא מצליח להבין, מתי פחמימות הופכות לשומן?..שלא שורפים אותן?
ולגביי האימון שלי, עצרתי עם הארובי לתקופה גם בגלל בעיה רפואית וגם בגלל שאני לא עולה במשקל..
כמה חובה לעשות אירובי וכמה זה משנה את התפריט אם בכלל..ואת התקופה של עליה במסה?
|