ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתחיל חיטוב, להשאר בab שלי ופשוט להוריד משקלים קצת?

skitz125 · 26-02-10, 15:06

מה אתם ממליצים, התוכנית נוחה לי אני אוהב אותה אבל עכשיו אני מתחיל חיטוב ואני לא יודע מה לשנות בה, הבנתי ממאמרים שאפשר להשאר בתוכנית הקיימת רק להוריד קצת מהעצימות, ז"א להוריד קצת מהמשקל בכל תרגיל זה בסדר? ולהשאר עם משקל קבוע לכל אורך תקופת החיטוב?

26-02-10, 15:06	#1
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	מתחיל חיטוב, להשאר בab שלי ופשוט להוריד משקלים קצת? מה אתם ממליצים, התוכנית נוחה לי אני אוהב אותה אבל עכשיו אני מתחיל חיטוב ואני לא יודע מה לשנות בה, הבנתי ממאמרים שאפשר להשאר בתוכנית הקיימת רק להוריד קצת מהעצימות, ז"א להוריד קצת מהמשקל בכל תרגיל זה בסדר? ולהשאר עם משקל קבוע לכל אורך תקופת החיטוב? __________________