אשכול: כמה שאלות לקראת עלייה במאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-10, 01:13   #14
mag707
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmag707
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
ברירת מחדל
כמה שאלות שעלו לי...
דבר ראשון, לא צריך לקחת בחשבון את הקלוריות ששורפים באימון? במידה ואני לא עושה אירובי.
ואיך אני יכול לחשב לי כמות חלבונים מספיקה? אני משתמש באבקת חלבונים אחרי אימון.

יש לי תפריט מסודר מישראל בודי, השאלות הן רק כדי ללמוד.
תודה!
mag707 מנותק   הגב עם ציטוט