במצב שאתה אפילו לא יכול להתכופף אתה מוגבל בחינת כל תרגיל
וזה כבר עבודה של רופא
לדעתי תן ניסיון אפילו בלי משקל, סקוואט משקל גוף ודדליפט עם מטאטא, תראה איך אתה מרגיש
אם הכאב עז מידיי תחזור לרופאים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|