ציטוט:
פורסם במקור על ידי ballantine
ואלה לא נשאר אימון גם את האימון הזה אני עושה חצי שעה אני ילך לחדר כושר לעשות סקוואט ודדליפט ולחזור 5 דקות ולחזור,אני אוהב את החדר כושר ואני בקושי נמצא שמה סתם מבאס וגם תוצאות לא בשמייים אם אחלה תזונה..מוציאים את כל הכיף של החדר כושר..אבל מה לעשות לא צריך לעשות הרבה כי זה מיותר..
|
רציני? אני רק מרוצה מ ss, כל כך מעט תרגילים, שום תרגילי עזר מעצבנים, 20 דקות חצי שעה ועפתי משם...אחח הימים הכואבים שהייתי עושה ab עם 10 תרגילים כל אימון ומתבאס...