הסקוואש הוא משחק שנערך בין שני אנשים או שני זוגות ומשתשים בו במחבט וכדור... במהלך המשחק השחקן ידפוק חבטה לקיר והשחקן השני ינסה להדוף אותה ולחבוט לקיר גם כן!
לעומת זאת הסקוואט הוא ממש לא משחק בינך לבין עצמך ומשתמשים בו במוט ארוך וכבד ומשקולות עגולות גדולות.
במהלך הסקוואט העצמי ידפוק ירידה עם התחת לכיוון הרצפה (עד שהוא שובר מקביל! אם לא זה סקוואש!) והעצמי השני (מה לעשות צריך להיות עם זהות כפולה כדי ל"שחק בסקוואט" חחח) ינסה להדוף את הירידה בעליה!
__________________
"train like a freak
eat like a pig
and sleep like you dont ever sleep
this is all about"
משפט שאני המצאתי! 
No Pain No Gain 
|