היא מתאימה לכל מי שרוצה להתחזק (וכתוצאה לגדול), ממתחילים למתקדמים.
ההתמקדות העיקרית של התכנית זה על עלייה פרוגרסיבית ומבוקרת במשקלים (+5 ק"ג לדדליפט/סקוואט בחודש), זה לא תכנית לego lifting, זה תכנית לטווח הארוך.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|