לא רוצה לשמוע תגובות כמו שלך יאללה נמאס כבר... משחק לי אותה רוני קולמן נו....
מה חרא של דבר? מה הבעיה אם אני רוצה לנפח רק את הידים שייהיו בפרופורופציות עם הגוף ?????
אני יעבוד עליםה מספיק חזק בכל יום מה שונה תוכנית זו מאחרת ? אני פשוט עובד עליהם יותר כי אני עובד רק על שריר אחד....
|