בעיקרון, אם אתה יודע לעבוד לפי ss כמו שצריך, אז מומלץ מאוד, התוצאות יהיו מעולות.
מצד שני - התאוששות מ ss ותוכניות כוח בכללי דורשות הרבה אוכל וקלוריות, אם תעשה את זה אבל מצד שני לא תתאמן כמו שצריך ולפי הספר, אתה סתם "תשמין" (ואני חושב שכבר כתבתי לך את זה פעם אחת בפוסט אחר).
לשיקולך
|