[סהר!]

ספניר כנס!!!!!!
אני גם י''ב הבגרות שלי זה גם משהו באפריל אני חושב ב11.
תראה אני גם עובד על הרבה ריצות הריצה אצלנו זה 2000.
וכמה אתה עושה 2500? במהירות 13 או 13 דקות כי לא ממש הבנתי.
ולגבי ההבדל בין הריצות בחוץ לבין הריצות במכון כושר זה עצום.
במכון זה הרבה יותר קל כי יש לך טלויזיה ואין לך בעיה של מזג אוויר כמו גשם וכו'.
כי אתה במקום סגור במקום פתוח הרבה יותר קשה!!!!
יש אנשים שמפריעים ברחוב יש רמזורים וכו'.
אני ממליץ לך להתחיל להתאמן בחוץ בריצות לא רק במכון כושר אלא גם מחוץ בגינה וכאלה ואתה תתחיל להתרגל לתנאי שטח האלה לאט לאט ותצליח לבסוף וד''א אחרי שאתה עובר את ה 800 מטר אתה לא מרגיש איך שהזמן עובר והק''מ עוברים ואפילו אתה נהנה מנסיון.
אשמח מה דעתך על תגובתי ושבת שלום