ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

סהר! · 17-02-07, 12:09

אתה אמור להרגיש סווקאט אם אתה בהתחלה גם בלי משקל.
אל תעשה עם משקל תעשה 25 חזרות ואז תרגיש את הרגליים תעבוד על הטכניקה ולא על המשקל הגבוה ורק ככה תרגיש התפתחות ברגליים כי אתה לא אמור להרגיש התפחות בטרפזים

17-02-07, 12:09	#1
סהר! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של סהר! הודעות: 1,700	אתה אמור להרגיש סווקאט אם אתה בהתחלה גם בלי משקל. אל תעשה עם משקל תעשה 25 חזרות ואז תרגיש את הרגליים תעבוד על הטכניקה ולא על המשקל הגבוה ורק ככה תרגיש התפתחות ברגליים כי אתה לא אמור להרגיש התפחות בטרפזים