אשכול: איך הטכניקה שלי הסקואט+סרטון+כמה שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-10, 14:50   #1
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. צפה בהודעה
מוריד עומס מהגב ומעביר עומס יתר לברכיים...
אפשר קצת לכופף את הברכיים ורצוי אבל לא לעבור את כפות הרגליים.
צריך לעבור קצת את כפות הרגליים.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט