[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי chenchu

עברתי על האבקות ואני מתלבט בין השלושה האלו:
Champion super heavyweight עם יחס של 1:2 שזה מצויין לאחר אימון, לא? ככה לא צריך לדאוג לפחמימה נוספת אחרי האימון. (בהתחשב בזה שאני אוכל צהריים בערך שעה אחרי שאני מסיים אימון..)

champion whey protein stack
gold standart whey

שאלו בעצם אבקות חלבון. אם אני אקח אבקות חלבון אני אצטרך לספק פחמימה ישר אחרי האימון, פרי \ פרכיות משהו בסגנון.. ?
אבל מצד שני זה מאזן לי את צריכת החלבונים שלי בצורה טובה יותר.

הצ'מפיון סופרהווי וייט לא קיים יותר, אם אתה רוצה משהו בסגנון של היחס בין הפחמימות חלבון אז יש הרבה מוצרים אחרים ביחס של 1ל- 1.5 אניי אישית ממליץ לך על אנלארג' של פרולאב שהוא מאוד משתלם 60 מנות ב429 ש"ח.

בקשר לאבקות חלבון אז מה שרשמת זה שתי אופציות מצויינות כמו שכבר אמרתי, אבל רצוי להוסיף להם פחמימות לאחר האימון.

כמובן שכמות הפחמימות תלויה בצרכים שלך ובתפריט שלך, אבל תמיד מומלץ לשלב פחמימה מהירה אחרי האימון.