חיטוב האם בכלל צריך אבקת חלבון ?
תראו פתחתי אתמול אשכול לגבי איזה אבקה אבל חשבתי קצת ואמרתי אולי אני ל יקח בכלל אבקה כי אני בחיטוב אני לא מגדיל מסת שריר אלה רק מנסה לשמור על הקיים ולשרוף שומן אז אולי כדאי לי לקנות רק חומצות אמינו בכדורים לשימור ושורפי שומן מה אתם אומרים ? אני מקבל את החלבון שאני צריך במשך היום אני אוכל המון חלבונים אבל אחרי אימון בד"כ אני לא מצליח להגיע לכמות חלבון שאני מקבל באבקה ... עוד שאלה תוך כדי בחיטוב אם התפרט שלי הוא לא בעל מאזן שלילי מוגזם אבל עדין במאזן שלילי יש מצב שאני יעלה גם מסת שריר קצת ?
|