שלום אני בחיטוב עכשיו ויש לי בעיה ריכוז השומן בגוף אצלי הוא בישבן וביריכיים כמו בחורה חח(טריפוליטאי) והבטן שלי כבר די רזה ולעומתה הישבן והיריכיים עדין מלאות ואני רוצה לאזן את זה ולשרוף את השומן בעיקר שם מה כדי לעשות מה להוסיף לאימונים ? עוד דבר חוץ מהשומנים אלו גם האזורים הכי שריריים בגוף שלי ככה שהחלטתי להוריד את אימוני המשקולות ברגליים שוב כדי לאזן את העיניינים ...יש עוד עצות ? תרגילים ?
תודה מראש לעוזרים.
