ציטוט:
פורסם במקור על ידי roei_hen
אני חייל אחי עושה יומיות לוקח איתי אוכל לבסיס ומתאמן אחרי צהריים...
רק לא אוכל תאוכל של הבסיס כי יש מלא שמן
|
אני גם חייל יומיות ובד"כ אוכל בבסיס. אפשר לבחור מה לאכול וניתן לא לאכול כמויות של שמן.
סתם לדוגמא, בטירונות ירדתי ב-3 שבועות 7 ק"ג..
אפשר בכל מקום לשמור תזונה הכל זה עניין של אופי ובנוגע לאימונים זה דבר אחרי לגמרי.