ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יד קדמתי לא מצילח לעלות במסת שריר כמה שאלות

YONI · 18-02-10, 10:53

העיקר רק אתם אומרים להפסיק לאמן ידיים והיום עלתה הכתבה הזאת באתר

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=82

השאלה איך אפשר לשלב את זה בתכנית רגילה ואם זה מתאים רק למצב של רמה מתקדמת מאוד שכבר קשה להתאושש וחובה יהיה לעבוד ככה על ידיים..

18-02-10, 10:53	#16
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	העיקר רק אתם אומרים להפסיק לאמן ידיים והיום עלתה הכתבה הזאת באתר http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=82 השאלה איך אפשר לשלב את זה בתכנית רגילה ואם זה מתאים רק למצב של רמה מתקדמת מאוד שכבר קשה להתאושש וחובה יהיה לעבוד ככה על ידיים..