DanD צודק פה
אני יכול להגיד לך גם מידע אישי שמה שחשוב זה המאזן קלורי השלילי
בתחילת החיטוב שלי שירדתי 20 קילו לא הייתי מבצע פעילות גופנית וירדתי 10 קילו
לאחר מכן החלטתי שאני רוצה לשפר סיבולת לב ריאה אז התחלתי גם ריצות וזה עזר לי לרדת עוד במשקל רק כדי שאני יוכל לאכול קצת יותר זה הכל...
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|