ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
אין הבדדל בשרירי המטרה, אלא רק בתנועה - הראשון לפנים, השני לאחור.
ישנה המלצה לעשות לפנים ולא לאחור, ע"מ לא להסתכן בפציעות באיזור הצאוור (החוליות)
|
יש הבדל גם בתפיסה של המוט הראשון יותר רחב
ככל שזה יותר רחב זה אמור לעבוד על השריר היותר חיצוני..
אם אני לא טועה זה מרחיב יותר את הגוף ..