חיטוב
התחלתי את החיטוב על 78 ק"ג היקף טבור 87
כשירדתי ל76 ההיקף ירד ל 82 הבוקר נשקלתי 74.4 וההיקף טבור נשאר אותו דבר והיד אפילו קצת ירדה
אני משהו כמו חודש וחצי - חודשיים וזה מה שירדתי. עם יום בשבוע בערך שאני מתפרעע ואוכל כל מה שבא לי וכל דבר שזז
קצב הירידה טוב?
ואני קצת מפחד כי אני כבר על 74 והמטרה מבחינת מראה לא נראת כל כך קרובה,
מתכנן לעשות את החיטוב עד סוף חוד שלישי ומשם להתחיל מסה כמו שצריך עם ss
|