עזרה-ייעוץ
שלום!
אני כבר 10 חודשים בערך מתאמן.. הורדתי ב4 החודשים הראשונים 28 קילו
ומאז אני תקוע על אותו משקל ואני עובד הרבה על החיטוב
אבל כרגע בחודשים האחרונים אני גם נתקע על אותם אחוזי שומן
אני שוקל 74 אני מטר 75 ו15.5 אחוזי שומן
איך אתם ממליצים עוד לרדת במשקל ולהוריד אחוזי שומן לחטב יותר?
אני כרגע לוקח אחרי האימון אבקת חלבון סינטה 6
המליצו לי לקחת שורף שומן קסנדרין אקסטרים..מכירים??ממליצים?
|