[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי sason

נכון זה בעיקרון סט אחד אבל יש כאלה שלפעמים עושים את זה ומחשיבים בתור כמה סטים.
ובקיצור אין שום תועלת לדרופ סט.
ומי ששואל למה אין, למה יש?

יש איזשהי טענה(לא יודע אם היא נכונה או לא) שהצטברות חומצת חלב גורמת להפרשה של יותר hgh,מה שגורם לגדילה מואצת.

אישית אני חושב שיכול להיות שזה נכון, אבל זה עדיין לא הפיתרון לכל אחד. אם מישהו שמרים 2וחצי קילו ל100 חזרות חושב שייצא לו משהו בגלל החומצת חלב אז הוא טועה.