יש מלאה מכמות ..לרוב רופא משפחה יש או במכון או שאתה יוכל לקנות את הקלפסיר וללמוד ב3 מכמות בגוף יד אחרוית בטן חתונה(בצד) גב(לעד קוץ השכמה) ואז יש טבלה לפי שאתה מכניס את סיכו המדידות +משקל וגוף ואז אומר לך כמה אחוזים יש לך
__________________
אני חוזר חזק יותר 
נתונים-
משקל -93
גובה -181
אחוז שומן-14.4%
הקיף יד -43.4
גיל-19
|