שלום!
אני עכשיו בתקופת חיטוב. אני בן 17, שוקל 68 והגובה שלי הוא 1.75.
אני עושה 3 אימונים אירוביים בשבוע שכול אחד הוא לפחות 50 דקות וביניהם יש גם כושר קרבי. ועוד 4 אימוני משקולות.
אני מתלבט בין כמה אבקות חלבון, מין הסתם שאני לא רוצה אבקות של עלייה במסה (אבקה אם פחמימות) אלה אבקת חלבון....עכשיו, ראיתי הרבה מאוד סוגים ואני לא יודע מה לבחור, אבל מה שכן, ראיתי כמה בולטים:
Optimum Nutrition-ProComplex (לינק באתר-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2)
NITRO CORE 24 (לינק באתר-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1)
ISO SENSATION 93 (לינק באתר-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1)
מה הכי טוב? למה הפרוקומפלקס כ"כ יקר? מה ההבדל ביניהם? ושוב, אני בתקופת חיטוב.