ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אני עושה 2 סטים סקוואט ועוד 2 סטים glute ham raise, אל תשאל אותי מה זה, אם מעניין אותך חפש בגוגל
זה מה שעבד הכי טוב בשבילי מכל מה שניסיתי (אף פעם לא ניסיתי נפח גבוה)
|
חחחחחח נראה לי שהמכון שבו אתה מתאמן זה המכון היחיד שיש בו את הספסל הזה